2025/05/22
こんにちはほたる野整体です
最近睡眠タラブルでお悩みの方増えております。
睡眠トラブル、体の歪みが原因かも？
だんだんと気温が上がり、夜も蒸し暑くなってきましたね。「なんだか寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」と感じていませんか？
実は、睡眠トラブルは暑さや湿気だけでなく、体の歪みや筋肉のこわばり、自律神経の乱れが深く関係しているんです。
なぜ暑いと眠れなくなるの？
暑い季節は、次の要因で睡眠の質が下がりやすくなります。
・日中の強い日差しや気温差で自律神経が乱れやすい
・エアコンの冷風で体が冷えて血流が悪化
・寝苦しさによる寝返りの増加や浅い睡眠
これらが重なると、筋肉が緊張し続け、夜になってもリラックスモードに切り替わらず、眠りにくい状態に陥ってしまいます。
整体で「眠れる体」に整えましょう
整体では、体の緊張を和らげ、呼吸を深くすることで、眠りに入りやすい状態をつくっていきます。
整体で期待できること
・ 首、肩、背中のコリを緩めて、リラックス状態を促進
・背骨や骨盤の歪みを整えて、自律神経が整いやすい状態に
・ 呼吸が深くなり、副交感神経が優位になって眠りモードに
実際に、「整体を受けた日の夜はぐっすり眠れた！」というお声はたくさんいただいています。
睡眠トラブルでお悩みなら、一度整体を試してみませんか？
ご予約は、便利なホットペッパーまたはお電話にて、心よりお待ちしております！
アピタ、ユニクロ、夢庵近くにあります
ＪＲ木更津駅車で10分
千葉県木更津市ほたる野1-29-7
8：00～20：00(受付時間19：30)
＃る野整体 #木更津整体 #産後骨盤矯正 #君津整体 #袖ヶ浦整体 #市原整体 #腰痛 #ぎっくり腰#肩こり＃巻肩 #坐骨神経痛 #膝痛 #妊活
最近睡眠タラブルでお悩みの方増えております。
睡眠トラブル、体の歪みが原因かも？
だんだんと気温が上がり、夜も蒸し暑くなってきましたね。「なんだか寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」と感じていませんか？
実は、睡眠トラブルは暑さや湿気だけでなく、体の歪みや筋肉のこわばり、自律神経の乱れが深く関係しているんです。
なぜ暑いと眠れなくなるの？
暑い季節は、次の要因で睡眠の質が下がりやすくなります。
・日中の強い日差しや気温差で自律神経が乱れやすい
・エアコンの冷風で体が冷えて血流が悪化
・寝苦しさによる寝返りの増加や浅い睡眠
これらが重なると、筋肉が緊張し続け、夜になってもリラックスモードに切り替わらず、眠りにくい状態に陥ってしまいます。
整体で「眠れる体」に整えましょう
整体では、体の緊張を和らげ、呼吸を深くすることで、眠りに入りやすい状態をつくっていきます。
整体で期待できること
・ 首、肩、背中のコリを緩めて、リラックス状態を促進
・背骨や骨盤の歪みを整えて、自律神経が整いやすい状態に
・ 呼吸が深くなり、副交感神経が優位になって眠りモードに
実際に、「整体を受けた日の夜はぐっすり眠れた！」というお声はたくさんいただいています。
睡眠トラブルでお悩みなら、一度整体を試してみませんか？
ご予約は、便利なホットペッパーまたはお電話にて、心よりお待ちしております！
アピタ、ユニクロ、夢庵近くにあります
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千葉県木更津市ほたる野1-29-7
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