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夏にカラダがバテることを総称して「夏バテ」と呼んでいますが、

その症状や不調が多岐にわたります。

夏バテの代表的な症状

□ カラダが重だるい・全身の倦怠感

□ ヤル気が出ない・無気力

□ 食欲がなくなる

□ 下痢・便秘・むくみ

□ イライラする・息苦しい

□ カラダが熱っぽい・のぼせ

□ めまい・立ちくらみ

□ 頭痛・腰痛

□ うつ 夏の特徴は高温多湿です。

カラダには健康のために最適な温度と最適な湿度がありますが、

“過剰な熱さ”や“過剰な湿気”は百害あって一利なし。

夏にはこの過剰な二つの気候の影響がカラダに襲い掛かるため、体調が崩れ、さまざまな症状を引き起こしやすくなるのです。