2025/06/06
産後の骨盤整体・妊活応援
産後の骨盤矯正整体についてですね。出産後のママさんにとって、身体の不調を改善し、快適な育児生活を送るために重要なケアの一つです。
産後の骨盤矯正整体とは？
産後の骨盤矯正は、妊娠や出産によって開いたり歪んだりした骨盤を、正常な状態に戻すことを目的とした施術です。妊娠中は、リラキシンというホルモンの影響で骨盤周辺の靭帯が緩み、出産時にはさらに骨盤が開きます。出産後もこの緩みが続くため、骨盤が不安定な状態になりやすく、様々な不調の原因となることがあります。
整体では、手技による筋肉のほぐしや骨盤・背骨の位置調整、骨盤の安定性を高め、全身のバランスを整えていきます。
産後の骨盤矯正整体で期待できる効果
産後の骨盤矯正によって、以下のような効果が期待できます。
＊腰痛や肩こりの軽減: 骨盤の歪みが改善されることで、全身の姿勢が整い、腰や肩への負担が軽減されます。
＊尿漏れや便秘の改善: 骨盤底筋群の機能が向上し、内臓の位置が安定することで、これらのトラブルが改善されることがあります。
＊体型戻しのサポート:
開いた骨盤が引き締まることで、産後の体型戻しに繋がり、下半身太りなどの悩みが改善されることがあります。代謝がアップし、ダイエット効果も期待できます。
＊姿勢の改善: 骨盤が正しい位置に戻ることで、姿勢が良くなり、スタイルアップ効果も期待できます。
＊自律神経の安定: 骨盤の歪みが自律神経の乱れに影響を与えることもあり、矯正によって不調が改善されるケースもあります。
＊リラックス効果: 専門家による施術は、心身のリラックスにも繋がります。
産後骨盤矯正を受ける時期
調子悪いときは早めに施術できます。
産後の骨盤矯正を始める時期は、一般的に産後1ヶ月～半年以内が推奨されています。特に、ホルモンの影響で骨盤が緩みやすい産後6ヶ月頃までが、歪みを戻しやすい時期とされています。