2023/03/27

おはようございます！姿勢が整うほたる野整体です

本日は日常生活の姿勢についてです。

今、あなたはどんな姿勢でスマホを見ていますか？

椅子に座りながらというあなた、背中を丸めたり頬杖をついたりしていませんか。
悪い姿勢を続けていると、身体が歪んでしまいますよ。

足を組んだり、あぐらをかくのも、骨盤が歪みやすくなりますし、前後左右の筋肉のバランス
を崩すもと。

座り姿勢は立ち姿勢に比べて1．5倍もの負担が腰にかかると言われており、姿勢が悪いと腰を支える骨盤にまで影響を及ぼします。

身体が歪むと、肩こりや腰痛の原因になるだけでなく、放っておくと、視力低下や冷え性などを引き起こすこともあります。

また、新陳代謝が悪くなり、腰回りに脂肪がついやすくなるので要注意です。

そうならないようにするためには、日常生活での立ち姿勢や座り姿勢などの姿勢の意識を是非してみましょう。

一回の整体でこんなに姿勢が良くなりましたよ！！！

アピタ、ユニクロ、夢庵近くにあります

ＪＲ木更津駅車で10分

千葉県木更津市ほたる野1-29-7

8：00～20：00(受付時間19：30)

無料駐車場あり♪お子様同伴も大歓迎☆
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