2023/12/05
今日は寒い！というかこれが普通なんでしょうね。
季節外れの暑さから一転、例年通りの気温になりました。
寒暖差疲労って知ってますか？
体温を調節する自律神経が過剰に働いて様々な不調を引き起こします。
※倦怠感・頭痛・首や肩のコリ・胃腸障害・イライラ・不安・足のつり・鼻炎症状・不眠・ギックリ腰
さらに今日は雨なので余計に身体が重く感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか？
そんな時は
体が温まるものを食べたり
軽く体を動かしたり
ゆっくりと深い呼吸を意識してみて下さい。
アピタ、ユニクロ、夢庵近くにあります
ＪＲ木更津駅車で10分
千葉県木更津市ほたる野1-29-7
8：00～20：00(受付時間19：30)
無料駐車場あり♪お子様同伴も大歓迎☆
#猫背矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#首こり#肩こり#首の痛み#肩の痛み#背中の張り#痛み#肩甲骨#重だるさ#上腕#前腕#腕の疲れ#しびれ#呼吸浅い#食いしばり#噛み癖#頭痛#眼精疲労#自律神経の乱れ#デスクワーク#血行不良#慢性痛#ストレッチ#根本改善
季節外れの暑さから一転、例年通りの気温になりました。
寒暖差疲労って知ってますか？
体温を調節する自律神経が過剰に働いて様々な不調を引き起こします。
※倦怠感・頭痛・首や肩のコリ・胃腸障害・イライラ・不安・足のつり・鼻炎症状・不眠・ギックリ腰
さらに今日は雨なので余計に身体が重く感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか？
そんな時は
体が温まるものを食べたり
軽く体を動かしたり
ゆっくりと深い呼吸を意識してみて下さい。
体や体以外の不調を引き起こす前に、ほたる野整体でメンテナンスしましょ～。
アピタ、ユニクロ、夢庵近くにあります
ＪＲ木更津駅車で10分
千葉県木更津市ほたる野1-29-7
8：00～20：00(受付時間19：30)
無料駐車場あり♪お子様同伴も大歓迎☆
#猫背矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#首こり#肩こり#首の痛み#肩の痛み#背中の張り#痛み#肩甲骨#重だるさ#上腕#前腕#腕の疲れ#しびれ#呼吸浅い#食いしばり#噛み癖#頭痛#眼精疲労#自律神経の乱れ#デスクワーク#血行不良#慢性痛#ストレッチ#根本改善